シミを消したい！白く透き通った肌を実現するために求められるのは…
シミを消したい！シワのない肌を目指したい！
美肌を目指しているなら、毎日の正しい洗顔とスキンケアを欠かすことはできません。
潤沢な泡で顔を残らず包み込んで優しく洗顔、洗い終わったら丁寧に保湿することを習慣としましょう。
マシュマロのような白く透き通った肌は、わずかな期間で作られるものではありません。
継続して丁寧なスキンケアを続けることが美肌への近道です。
シミ・シワの改善法は？
シミ・シワができる原因はたくさんありますが、まず絶対的に行ってほしいのが紫外線対策です。
外出時の紫外線対策はバッチリ！
という方でも意外に見逃しているのは、部屋の中！！
部屋で過ごしていても、窓ガラスを通じて紫外線は届きます。
予め紫外線をカットしてくれる加工を施した窓がついている部屋は良いのですが、そうでない場合、シミ・シワ対策として、UVカットカーテンなどを取り付けるべきです。
日差したっぷりの明るいリビングで過ごすことは気持ちいいですが、部屋の中にも紫外線が届いていることをお忘れなく！！！
また、スキンケア時に肌を傷つけないように気をつけましょう。
洗顔後、水分を拭き取る時に、タオルでゴシゴシ拭き取ると、しわの原因になります。
肌を軽くたたくようにして、タオルに水気を含ませるようにすることが肝心です。
さらに白肌・美肌を目指したいなら、美白ケアは必須です。
プラスオンのスキンケアとして、美白ケア専用化粧品を使うことを推奨します。
その他トラブル肌の改善法は？
ニキビ・ニキビ跡対策
ニキビが増えてきてしまい、気になったとしてもけっして潰してはいけません。
潰してしまうとへこんで、肌の表面がデコボコになってしまいます。
正しくスキンケアを行なっても治らない場合は、ニキビケア専用のアクネケアを使ってみましょう。
またニキビ自体は治っても、年数が経過しても消えないニキビ跡にお悩みの方も多いと思います。
どうしても気になる場合は、美容皮膚科で専門医の診察を受ける、治療するという方法もあります。
全額実費負担で、セルフケアに比べれば費用は安くありませんが、効果はかなり期待できます。
気になる部分を隠すため、厚化粧をするのはNG！
かえって目立ってしまう場合も。
コンシーラーなどを使う場合も、明るい場所でメイクするなど、不自然にならないよう気をつけましょう。
乾燥肌対策
乾燥肌で困っている時は、コットンを使用するのはやめて、自分の手を使用してお肌表面の感覚を見極めながら化粧水を塗付するようにする方が望ましいです。
乾燥肌のお手入れで、化粧水・乳液・クリームなどで保湿するのが基本。
きちんと保湿ケアしていても、水分補給が満足レベルにないという方も多いです。
乾燥肌改善対策として、できるだけ水分を経口摂取した方が良いでしょう。
運動で新陳代謝アップ！
また、運動して汗を流さないと血流が悪くなってしまいます。
乾燥肌に思い悩んでいる人は、化粧水を塗るようにするだけではなく、有酸素運動を行い、血液循環を良くしましょう。
汗のせいで肌がベタっとするというのはイヤ。
運動はキライ
という方も多いと思います。
ですが、美肌になるためにはスポーツで汗をかくのは想像以上に有効。
ハードな運動でなくてもいいのです。
ウォーキングやヨガなどで新陳代謝を高めるとともに、メンタル的にもリフレッシュ。
適度な運動は、心と体の健康につながります。
まとめ
見かけ年齢を決定づけるのは、重要な要素はお肌の状態。
乾燥のせいで毛穴が開いていたり、目の下にクマが現れていたりすると、同年齢の人より年上に見られるてしまいます。
白く透き通った肌を実現するために求められるのは、正しいスキンケアと、質の良い睡眠、バランスのとれた食事など。
シミ・シワのない美肌を目指して、毎日続けていきましょう。
